Laktoowowegetarianizm jest to nic innego jak nazwa najbardziej powszechnego rodzaju wegetarianizmu. Dopuszcza ona w swej diecie takie produkty jak nabiał, jaja a także i miód. Warzywa oraz owoce to podstawowa forma jadłospisu takiej diety. Jest to jedna najbardziej popularnych form wegetarianizmu, która stosują ludzie na całym świecie. W porównaniu z innymi formami jest nie tylko bardzo popularna, ale także najmniej rygorystyczna. Tutaj można jak najbardziej opierać się na potrawach dopasowanych w formie jaj. Możliwe jest spożywanie także potraw mącznych. Naleśniki z jagodami także będą bardzo dobra formą wegetariańskiej potrawy. Owolaktarianizm bardzo często pozostaje zaprezentowany jako forma stylu życia. Czasami dobrze jest się przerzucić na taką formę. Mięso niekoniecznie posiada dobre właściwości. Wegetarianie bardzo często pozostają badani, aby udowodnić, że ich stan zdrowia, który jest na jak najlepszym poziomie nie jest tylko przypadkiem, tutaj działa właściwa dieta, którą każdy inaczej może sobie dobierać.
