Współczesne nastolatki nie są zbyt zadowolone ze swojego wyglądu. Żyjemy w takiej kulturze gdzie wygląd fizyczny ma naprawdę duże znaczenie. Zresztą zdrowy wizerunek doskonale wysportowanego człowieka kreują praktycznie wszystkie media na świecie. W zasadzie nie da się od tego uciec. Kompleksy ludzi w bardzo młodym wieku mogą wydawać się dziwnym żartem, ale tak naprawdę są pewnego rodzaju konsekwencją omawianego stanu rzeczy. Nastolatki zupełnie w tym zakresie nie mają wsparcia dorosłych, którzy uważają to za element dojrzewania. Z niektórymi elementami urody oczywiście trzeba się pogodzić, ale nastolatek musi być przede wszystkim zachęcany do zmiany swoich negatywnych przyzwyczajeń. Jeżeli jesz np. fast foody co drugi dzień nie możesz dziwić się, że ciągle tyjesz. Ludzie mają ze sobą problemy z reguły z tego powodu, ze nie potrafią zrezygnować ze swoich podstawowych nałogów lub inaczej, przyzwyczajeń. Jeżeli jednak myślisz poważnie o swoim rozwoju w zakresie wyglądu wtedy potraktujesz samego siebie całkiem serio i zaczniesz się zmieniać jakościowo. Zobaczysz, że taka postawa prędzej czy później wyjdzie ci na dobre. Możemy to zagwarantować, a więc do dzieła i pracuj nad sobą.
